2020-08-25から1日間の記事一覧

8割のプロは知っている!!まだ『ゾーン』って言葉に偏見持ってんの?極限状態は待つんじゃなくて作るもの。最高のコンディションでレースに臨む⑥!!〜集中力・ゾーン編〜

こんにちは!! デクです!! 『ゾーン』という言葉を聞くと 『なんか嘘っぽい…』 『アニメの見すぎ?』 そう思った あなた!!! その考えは まずいです…。 実際に スポーツ心理学の研究において 一流選手の79%が 『意図的にこの状況を作れる』 そう答え…

あなたのその少しの油断が練習の質を大幅に下げる!?最高の練習は最高の結果を呼ぶ。クールダウンについて理解し、今日から取り組むアフターケア方法!

こんにちは!! デクです! メイン練習が終わったあと。 『クールダウンってやる意味あるの?』 『それより早く寝たい』 『メイン練習のあと泳ぎたくない』 そう思っている あなた!! あなたはちゃんと クールダウンの大切さを 理解できてますか?? おそら…

勝敗は戦う前に決まってる。技術面や能力面を重要視しがち。メンタル面が凌駕する!!最高のコンディションで試合に挑む⑤!!〜メンタル編〜

こんにちは!! デクです!! この記事を 読もうとしてくれてる あなた!! あなたは 試合直前に 『緊張』や『不安』に 押しつぶされそうになったこと ありますか? 『フライングしたらどうしよう…』 『浮き上がり上手くできるかな…』 このように 不安になっ…