2020-08-20から1日間の記事一覧
こんにちは!! デクです!! 早速ですが 何も考えずに 筋トレしてた あなた!!! この記事を見て 正解です!! それにこの記事を 見てくれているあなたは 筋トレについて ちゃんと理解しようとしています! その姿勢が すばらしい!! この記事を読むこと…
こんにちは! デクです! 今回はFRのスピードを 上げるための 筋肉についての話を 話していこうと思います! あなたがこれを読むことで 適切な筋トレの方法を 理解することができ 少しずつでも確実に はやくなります!! そして周りからも 「調子良くない…
こんにちは! デクです! みなさんは 睡眠について たくさん寝ればいい と考えてませんか!? 実は違うんです!!! ということで、 今回は、最高のコンディションで レースにいどむための方法 睡眠 について書いていきたいと思います! この睡眠の方法を知…